SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w domu

  • Złypasterz- walka z piwnym brzuchem by Panda

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomyłka w liczeniu zgubiłem dzień 5 prawidłowo to będzie dzień 7): http://img32.imageshack.us/img32/3200/dieta20130108.png posiłek nr 1 http://img268.imageshack.us/img268/2690/obraz0033e.jpg tutaj kompletnie zabrakło czasu na jedzenie pierwszy posiłek dopiero o 19:30 jak wróciłem do domu ;/ co do ćwiczeń to dziś było 45 min basenu głownie żabką

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15628 Data: 2013-01-09 00:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] losos z ryzem i wczorajsza surowka z kapusty bialej. Moze wrzuce foty :P Week zapowiada sie pracowicie :-) w sobote szkola , egzamin mam po egzaminie lece do rodzinnego domu po auto bylo w nieASO ;-) powrot pewnie wieczorem , niedziela rano szkola potem trening i znowu caly tydzien od poczatku ;-) [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15948 Data: 2013-06-14 11:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wczoraj, dieta prawie trzymana nie zjadlem ostatniego posilku. Wrocilem w nocy do domu i juz totalnie nie mialem sily - poszedlem spac ;-) z racji braku kuchni dieta po pracy zrobiona jak na zdjeciu ponizej. Zamiast zeberek w Coli Light, zajechalem do sklepu i kupilem tatar wolowy , nie mialem widelca , ale po trasie byl MCdonald wiec zajechalem [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15948 Data: 2013-06-20 07:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15x7kg 4. prostowanie nóg siedząc awaria 15x12,5, 15x15, 15x15 15x12,5, 15x15, 15x15 awarii ciąg dalszy, coś tam porobiłam w zamian 5. wznosy z opadu 15x, 15x, 15x 15x, 15x, 15x 15x, 15x, 15x 15x, 15x, 15x Miska: czysta, ale nieliczona, bo jadę do domu i tak będzie do wtorku. Wymiary: niestety od zeszłego tygodnia nic się nie zmieniło:/

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 12:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • film "DOMINATOR" - oglądał ktoś?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No to kicha ale moze rodzenstwo starsze (jak masz ) albo ktos z dalszej rodziny bardziej kumaty z samochodem albo jakis przyjaciel domu bardziej kumaty do tych spraw ?? Taka wyprawa to jest zawalista a jeszcze na dwa dni Jedziesz sobie samochodem do Gdyni potem zawody na zawodach luks konkurencje po zawodach pare zdjec z zawodnikami potem do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7235 Data: 2003-08-17 12:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się wywiązuje z tego, to że nauczyciele mają w du.pie i nie potrafią zainteresować ucznia danym przedmiotem to już temat na oddzielną dyskusje. Przeciętny Jaś idzie więc do domu a tam nie koniecznie otrzymuje dobrą szkołę wychowania. Zresztą możesz pochodzić z domu pełnego miłości i uczucia a wieczorami obijać przypadkowych przechodniów na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 2009-03-21 19:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ja też nie wiem co macie do Lidla- warzywa i owoce takie same jak i w Tesco czy zwykłym warzywniaku. Papier do tyłka mają najlepszy, pieluchy dla dzieci też są ok (w końcu w nie tylko srają i sikają) i niedrogie. Po co przepłacać? Ja tam często robię zakupy, do tego chlebek, mleczko i wędlinka w polskim sklepie i już zaopatrzenie do domu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 19:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] za wyglad i prace jaka wlozyl w swoja budowe ciala to wymaga umiejetnosci o inteligencji sie nie wypowiadam nie znam go osobiscie nie moge nic na temat dodac tyle. kur..ewska anglia leje a ja z wozkiem w bibliotece w miescie...i trzeba bedzie wrocic do domu w ten deszcz.. co do czkawki to fakt moja mala sie tym, nie przejmuje..pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 14:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sprawe w sadzie o zaklocanie ciszy (bo psy sa za glosne). Oczywiscie znajomy przegral. A najbardziej mnie w****ia, ze te wszystkie landlordy i landlejdi wchodza sobie do domu bez uprzedzenia, np. jak jestem w pracy, albo rozdaja klucze ludziom co spisuja liczniki wody, gazu, pradu itd. Dwa razy zmienialismy zamki, a ta dzivka jakims cudem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 10:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ceny z dupy, tj Dagmara ile? Bo tu Sydney 2bed unitu ponizej 400 000 raczej nie znajdziesz, w innych stanach pol banki srandardowa cena "domu", ale srednio bym chcial w tym mieszkac. Gdzies przy oceanie z widokiem to tak od 1,5mln, w Sydney od 2-3mln. Tak to tu wyglada, nie ma chyba bardziej przewartosciowanego rynku nieruchomosci na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 14:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] pozniej) I tak ze wszystkim "will" co po niem oznacza "chcieć" z ang "will" Np. I will not go to the party. (ja rozumiem jako ze nie pojdzie na popijawe) ale w jego niemieckim znaczeniu (will=chcieć) - czyli że pojdzie ale mu sie nie chce. Ide do domu, do jutra Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2010-06-15 15:12:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 15:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sklepu (mamy taki tutaj), popatrzylem co maja juz ugotoane, spytalem jak to zrobic, koles dobral mi przyprawy i dodatki i powiedzial jak zrobic (bo nie bylo po angielsku napsiane na tym wszystkim), poszedlem do domu zorbilem chicken wings jak mi powiedzial, zona zjadla 2 kg i stwierdzila ze od dzis znowu ja gotuje a ona zmywa naczynia :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 12:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    za 5 euro to masz loda z grzybem, fuj. ja takich pań do domu nie wpuszczam. bez spiwora, bo cieplo na parterze jest a podloga czysta, chyba. Karaluchow nie widzialam nigdy, to chyba czysto. A rumunska kuchnia ziebana, generalnie niska jakosc wszystkich mies, 50% w sklepie juz na grilla przygotowane (pewno zielone bylo i trzeba papryka posypac [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 13:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ja tam Tv kupuje na car bootcie :D z 5 funtow mam wielka krowe ze musze ja taxi do domu wiezc i tyle :D jasne nie LCD ale jak mam tandetne LCD kupic to wole za grosze dobra krowe z dupa. Jakbym ci pstryknal zdjecia mojego obecnego mieskznaia to bys sie zalamal. 1 bedroom flat i 2 dziec? Mialem jedno dziecko i zona byla w caizy i mialem 2bedroom [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 12:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] druga praca jako sales assytant z 2 tyg wiec chorobwe mi sie jak dobrze pamietma nie nalezy. Troche przesrane :D A ja spadlem z roweru :D Bylo grubo po 24 za******lalem do domu zeby sie wyspac, i nagle przypomnialo mi sie ze nie zalozylem swiatelka rowerowego. Walnalem hamulec tylny na maksa, a ze jezdnia mokra to mnie obrucilo o 180 stopni [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 03:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczulony na sierść, ale się leczę praktycznie całe życie na alergie i IMO teraz byłby lajt, ofc po konsultacji z lekarzem. Ale kilka lat temu, siora raz przyniosło do domu jakiegoś psa na jedną noc, bo potem ktoś go miał wziąć i się zlał na nowy dywan %-) ojciec białej gorączki dostał, dywan chyba przez 2 tyg szorował i suszył chociaż już [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 15:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omy 100 metki i lapali po 10-15 kg wody ale to bylo kiedys ! organizm mlody czysty wiec tak jak pierwsze piwo sponiewieralo cie do tego stopnia ze nie wiedziales jak do domu wrociles tak i te 10 strzalow omy zrobilo 10kg teraz musisz brac wiecej duzo wiecej tym bardziej ze idzie cykl za cyklem ... srodki nie dzialaja juz tak jak powinny bo [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 17545 Data: 2010-12-02 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na redukcje i powolne kształtowanie sylwetki? Poniedziałek - FBW na siłce, rozpisane, dobre jest bo było oceniane w innym temacie + 30 minut rowerka + 3 km szybki marsz do domu Wtorek - pilka nozna halowa 2 godziny Środa - pilka nozna halowa 2 godziny Czwartek - FBW na silce, inne partie, 30 minut rowerka, 3km marsz Piatek j/w Sobota - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 22:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjedz sobie tego grama to bedziesz wiedzial, nic Ci nie bedzie :) chyba, ze bedziesz mial tak jak ja, to uwazaj! ze zwolnione tempo ci sie zalaczy i jak myszy wczesniej po domu tak zapjerdalaly to teraz wolno fh**, mozna w dupe kopac jak pod lodowke podlaza %-) ah ha ha ha btw Aras jak phenibut dziala ?? Edit: z alko normalnie wchodzi, nawet [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 23:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziumol DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangilekami, lawka skosna 45 stopni, chwyt mlotkowy 12powt 12/9/7 B-5. Uginanie nog lezac 12 powt 45/40/35 B-6. wyskok dosiezny bez obciazenia CC x 3 Powtórzone ciężary z zeszłego tygodnia. Lało się ze mnie jak nigdy. Masakra, znów byłem w innej galaktyce przez 10 min i znów blisko bełta. Wypiski z michy będą znów jak wrócę po majówce z domu.

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18424 Data: 2013-04-30 09:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)